Faire du sport en postnatal?
Lorsque mon premier enfant est né, le gynécologue m’a dit que les premières semaines je ne devais pas porter trop lourd, mais sinon je n’avais aucune restriction. Pas trop de sport durant les 6 premières semaines a-t-il ajouté. Vu que je n’étais pas de nature super sportive, je ne me suis pas sentie vraiment concernée.Lire la suite « Faire du sport en postnatal? »
Sororité, solidarité féminine, la transmission entre femmes.
Un appel à une bienveillance féminine autour de la maternité
Stop au jugement, aux avis tranché sur le maternage, l’éducation, soyons solidaires, tout en sororité
« Baby Brain, » Mommy Brain », en « mode bébé », ou comme quoi la nature est bien faite!
Les termes anglais Baby Brain ou Mummy Brain désignent le phénomène bien connu de la femme en fin de grossesse ou en postpartum qui oublie tout, est tête en l’air, semble déconnectée de la vie de tous les jours hors bébé, il n’y a que lui qui compte. Quelle toute jeune maman n’a pas oubliéLire la suite « « Baby Brain, » Mommy Brain », en « mode bébé », ou comme quoi la nature est bien faite! »
Prendre soin de son corps en postpartum
« Bodywork » ou le soin du corps comme troisième principe d’un postpartum bien vécu. Oui, la grossesse, la mise au monde de son bébé, et la période qui suit, sont des étapes naturelles de la vie d’une femme. Naturelle ne veut pas dire qu’elle n’est pas spéciale et nécessitant une attention particulière, même si effectivement elleLire la suite « Prendre soin de son corps en postpartum »
Se reposer durant son postpartum
Le repos, premier principe d’un postpartum réussi. Se reposer, pourquoi ? oui, on se repose un peu, un jour ou deux, puis on revient à la vie normale… la vie continue… Belle Mama, si j’ai un conseil, ne fais pas ça, n’écoute pas ceux qui te disent de redevenir comme avant, de retrouver tes activités, deLire la suite « Se reposer durant son postpartum »
Nutrition Postnatale
Parce que la période postatale est spéciale, et qu’il s’y passe énormément de changements physiologiques et émotionnels, l’alimentation ne doit pas être abordée « comme avant ». Le respect de quelques principes autour de l’alimentation peuvent faciliter ces processus!
Postpartum, Post quoi???
Dans le monde médical, la période du postpartum est en général définie comme allant de la naissance de l’enfant jusqu’au retour des règles. Mais en réalité postpartum veut simplement dit après accouchement, ou enfantement (un mot qui sonne plus juste pour moi), c’est donc un synonyme de postnatal.
Le Papa dans la préparation à la Naissance
On ne naît pas père, on le devient. Dès la grossesse le papa peut jouer un rôle actif de soutien et se préparer à la naissance, s’investir dans le rôle de soutien à l’accouchement et de papa dans l’accueil de son bébé.
Nouvelle Maman, Bébé Nouveau-Né : MAMATOTO
Pendant la grossesse, tu te prépare à devenir maman, à accueillir ce petit humain, et lorsque l’intensité de l’accouchement est passé, tu l’accueilles, tu le rencontres enfin. Ce moment et les heures qui suivent sont d’une rare intensité au niveau de toutes ces émotions qu’on ressent, et maman, tu tombe en amour pour cet enfant,Lire la suite « Nouvelle Maman, Bébé Nouveau-Né : MAMATOTO »
La Période postnatale, Partie 3
Pourquoi un accompagnement postnatal ? Pourquoi prévoir d’engager une personne dédiée à prendre soin de la famille pour la période postnatale? Pour ce qui est de la maman, nous avons vu qu’elle a besoin de temps, de repos, de calme pour s’occuper et s’attacher à son bébé, l’allaitement, repérer ses besoins, tout ça n’est pas inné,Lire la suite « La Période postnatale, Partie 3 »
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