Faire du sport en postnatal?

Lorsque mon premier enfant est né, le gynécologue m’a dit que les premières semaines je ne devais pas porter trop lourd, mais sinon  je n’avais aucune restriction. Pas trop de sport durant les 6 premières semaines  a-t-il ajouté. Vu que je n’étais pas de nature super sportive, je ne me suis pas sentie vraiment concernée.Lire la suite « Faire du sport en postnatal? »

« Baby Brain, » Mommy Brain », en « mode bébé », ou comme quoi la nature est bien faite!

Les termes anglais Baby Brain ou Mummy Brain désignent le phénomène bien connu de la femme en fin de grossesse ou en postpartum qui oublie tout, est tête en l’air, semble déconnectée de la vie de tous les jours hors bébé, il n’y a que lui qui compte. Quelle toute jeune maman n’a pas oubliéLire la suite « « Baby Brain, » Mommy Brain », en « mode bébé », ou comme quoi la nature est bien faite! »

Prendre soin de son corps en postpartum

« Bodywork » ou le soin du corps comme troisième principe d’un postpartum bien vécu. Oui, la grossesse, la mise au monde de son bébé, et la période qui suit, sont des étapes naturelles de la vie d’une femme. Naturelle ne veut pas dire qu’elle n’est pas spéciale et nécessitant une attention particulière, même si effectivement elleLire la suite « Prendre soin de son corps en postpartum »

Se reposer durant son postpartum

Le repos, premier principe d’un postpartum réussi. Se reposer, pourquoi ? oui, on se repose un peu, un jour ou deux, puis on revient à la vie normale… la vie continue… Belle Mama, si j’ai un conseil, ne fais pas ça, n’écoute pas ceux qui te disent de redevenir comme avant, de retrouver tes activités, deLire la suite « Se reposer durant son postpartum »

Nouvelle Maman, Bébé Nouveau-Né : MAMATOTO

Pendant la grossesse, tu te prépare à devenir maman, à accueillir ce petit humain, et lorsque l’intensité de l’accouchement est passé, tu l’accueilles, tu le rencontres enfin. Ce moment et les heures qui suivent sont d’une rare intensité au niveau de toutes ces émotions qu’on ressent, et maman, tu tombe en amour pour cet enfant,Lire la suite « Nouvelle Maman, Bébé Nouveau-Né : MAMATOTO »

La Période postnatale, Partie 3

Pourquoi  un  accompagnement  postnatal ? Pourquoi prévoir d’engager une personne dédiée à prendre soin de la famille pour la période postnatale? Pour ce qui est de la maman, nous avons vu qu’elle a besoin de temps, de repos, de calme pour s’occuper et s’attacher à son bébé, l’allaitement, repérer ses besoins, tout ça n’est pas inné,Lire la suite « La Période postnatale, Partie 3 »